从百色隆林到稻城亚丁：自驾游全攻略

本攻略专为从广西百色市隆林各族自治县出发，前往四川甘孜州稻城亚丁的旅行者设计。旅程融合了长途自驾的挑战与川西高原的绝美风光，是一次深度的自然与文化体验。

一、行程总览与路线规划

核心路线：隆林 → 兴义 → 昆明 → 丽江 → 香格里拉市 → 稻城亚丁

总里程与时长：单程约1500公里，建议安排7-9天完成往返及核心景区游览。

二、详细行程安排

第一阶段：隆林至丽江（适应与过渡）

• 第1天：隆林 → 昆明
  行驶约400公里，经汕昆高速。夜宿昆明，可游览滇池。
• 第2天：昆明 → 丽江
  行驶约500公里。抵达丽江古城，适应海拔，为进入更高海拔区域做准备。

第二阶段：丽江至稻城亚丁（高原核心）

• 第3天：丽江 → 香格里拉市
  行驶约180公里，途经虎跳峡。夜宿香格里拉，进一步适应海拔。
• 第4天：香格里拉市 → 稻城县城
  行驶约300公里，穿越四川云南交界，沿途欣赏高山草甸与峡谷风光。夜宿稻城县城。
• 第5-6天：稻城亚丁景区深度游
  建议安排完整两天游览亚丁景区。
  第一天： 游客中心 → 扎灌崩 → 冲古寺 → 珍珠海（短线）。
  第二天： 游客中心 → 洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海（长线，需良好体力）。

第三阶段：返程

• 第7-9天：稻城 → 隆林
  可选择原路返回，或经康定、泸沽湖等不同路线，但需额外时间。

三、旅行关键策略与注意事项

1. 车辆与驾驶准备

建议驾驶SUV或越野车。出发前全面检查车辆，特别是轮胎、刹车和防冻液。全程多山路弯道，需谨慎驾驶。

2. 高原适应与健康

行程采取“阶梯式”海拔适应法。提前准备红景天、氧气瓶、常用药品。避免剧烈运动，注意保暖防感冒。

3. 住宿与餐饮建议

丽江、香格里拉住宿选择丰富。稻城县城和香格里拉镇（日瓦）是亚丁景区主要住宿点。沿途餐饮以川菜、滇菜为主，可自备部分干粮。

4. 最佳旅行时间

每年5月至10月为佳，其中9月下旬至10月中旬秋景最为绚丽。

5. 行前必备物品清单

• 证件： 身份证、驾驶证、行驶证。
• 衣物： 冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、防晒帽、墨镜。
• 防护： 高倍数防晒霜、润唇膏、保湿护肤品。
• 其他： 相机、充电宝、部分现金、基础洗漱用品。

四、预算与费用参考

费用因旅行标准而异，主要包含油费、过路费、住宿、餐饮、景区门票及观光车票。建议人均预算准备3000-5000元。

五、特别提示

尊重当地藏族风俗与宗教信仰，保护环境，勿随意丢弃垃圾。高原天气多变，需随时关注最新路况与天气预报。

这条从南国壮乡到川西雪域的旅程，将带来无与伦比的视觉与心灵震撼。做好充足准备，即可安心出发，追寻心中的“香格里拉”。